Zuletzt aktualisiert: 31. Mai 2021

Bei vielen Fitnessgeräten werden nur spezifische Körperregionen trainiert. Das führt dann meisten dazu, dass viele zum Fitnessstudio gehen, denn jeder kann nicht die Fitnessgeräte für die eigene Trainingsfinanzierung. Die Preise für Fitnessgeräte liegen über hunderte von Euro. Und ein Fitnessstudio kann ihr Kunde eine Vielfalt dieser Geräte anbieten.

Ein Fitnesstrampolin gehört mit zu den Fitnessgeräten und kann für das eigene Training für Hause angeschafft werden. Die Kosten für so eine Investition sind eine Investition und ermöglicht ein Trampolin auch ein Ausdauertraining als auch Muskeltraining. In diesem Beitrag wird du Information über die Anschaffung und Funktionalität von der Vielfalt von Fitnesstrampolin finden.

Das Wichtigste in Kürze

  • Ein Fitnesstrampolin ist kompakt und leicht zum verstauen, es eignet sich hervorragend für die Nutzung daheim.
  • Jumping Fitness fördert die Koordination, Ausdauer, Balance und Rhythmus, aber auch der Stress wird durch das Springen reguliert.
  • Das Training auf dem Trampolin kann gegen Gelenk-, Rücken- und Bandscheibenprobleme helfen. Besonders bei Muskelschwäche und Übergewicht wird es empfohlen.

Fitnesstrampolin im Vergleich: Bewertungen und Empfehlungen

Bei Kauf eines Fitnesstrampolins solltest du schon auf einige Kriterien ein großes Ziel legen, damit du das richtige für dich aus. Auch ist es wichtig, dass eine langfristige Nutzung von diesem Trainingsgerät wird gewährleistet. Aus diesem Grund wird dir im folgenden einige wichtige Informationen über Fitnesstrampolin aufgelistet.

Das beste Fitnesstrampolin für Anfänger

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Die Physionik® Mini Trampolin bietet durch seine Größenvielfalt die Möglichkeit eine Nutzung in den eigenen vier Wänden und im Garten. Die Randabdeckung hat eine sichere Nutzung, sodass keine Verletzungen an den Federn. Die Belastbarkeit liegt bei maximal 100kg. Der Aufbau ist sehr leicht gehalten, es flexibel transportiert kann und eine schnelle zur Nutzung kommt.

Die Mehrzahl der Beine geben dem Trampolin eine Sicherheit und Standhaftigkeit. Und genau das ist notwendig beim Springen, dass das Trampolin Füße rutschfest und die Stabilität als Grundlage erfüllt. Dieses Trampolin kann als ein Einstieg gut werden, damit mann die Koordination des Koordinations bei springen kann.

Bewertung der Redaktion: Dieses Trampolin erfüllt die Grundlagen Sicherheit und Stabilität. Außerdem überzeugt es durch seine kompakte und praktische Kunst eine Selbstanzeige.

Das beste Fitnesstrampolin für Kinder

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Das Generisc Kinder Trampolin bietet eine hohe Sicherheit beim Springen für Klein und Groß. Das Sicherheitsnetz mit dem Trampolin umhüllt ist und die rutschfesten Füße geben die Sicherheit. Der weiche Schaumstoffschutz an dem Sicherheitsnetz verleiht ihm ein verletzungsfrei Springen.

Die Belastbarkeit liegt bis zu 100kg. Du kann sogar das Sicherheitsnetz mit einem Zipptieren System komplett verschließbar, sodass ein Fallrisiko besteht. Die Kinder werden dadurch viel Spaß haben mit viel Bewegungsintensivität. Die Altersempfehlung hierbei liegt ab 3 Jahren. Bei den Kindern wird die Koordination. Und besonders wichtig ist die Motivation zum Sport wird dadurch angeregt.

Bewertung der Redaktion: Die Förderung zum Sport schon in den jungen Jahren ist besonders wichtig, damit die Routine und die dazu verbundene Freude an der Bewegung verankert wird.

Der beste Indoor Fitnesstrampolin

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Die Toncur Fitness-Trampolin ist ein sehr leises Trampolin die für Innenräume geeignet sind. Die Faltbarkeit verleiht dem Trampolin die Möglichkeit leicht verstaubar zu machen. Destotrotz ist es sehr optimal für die Home Training, denn es bietet durch seine Größe und die höhenverstellbare Grifffunktion die Möglichkeit viel Trainingseinheiten zu erfüllen.

Meistens hat man keine Zeit nach der Arbeit noch zum Fitnessstudio zu gehen und verschiebt das Training, aber dieses Trampolin ist kompakt und leise, sodass kein Nachbar sich beschweren kann, wenn du Sport zu Hause treibst. Außerdem liegt hierbei die Belastbarkeit bis zu 150kg. Dies ermöglicht auch für die Übergewichtigen eine angenehme und ohne mit komischen Blicken umhüllt zu sein durch einfache Bewegungen den Wohlgewicht zu erreichen.

Bewertung der Redaktion: Wenn du auch der Typ bist, die gerne alleine trainiert und Kondition aufbauen möchte oder auch ganz Körper Muskulatur trainieren möchte, ist dieser Trampolin sehr empfehlenswert.

Der beste Fitnesstrampolin für Jumping Fitness

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Die Amzdeal Fitness Trampolin eignet sich sehr durch den breiten Springbereich und dem Sechseck Form verleiht es mehr Jumping Einheiten zu erfüllen. Der Griff ist höhenverstellbar und  stellt ein einfachen installieren und demontieren zur Verfügung. Die Gummifüße sind rutschfest und Lärm frei, damit kann das verrutschen während des Sprungs auf dem Trampolin vermieden werden.

Das Netz ist optimal elastisch für die Jumping Einheiten. Außerdem ist dieser Trampolin nicht wie die üblichen mit Metall umhüllen sondern mit Gummiseilen, die sehr haltbar sind und die Lebensdauer des Trampolins verlängern kann. Zusätzlich wird die Sicherheit beim Springen erhöht. Ein weiterer Pluspunkt sind die Stabilisatoren zwischen den Fußverbindungsstangen dies setzt eine hervorragende Sicherheit beim Jumping Fitness hervor.

Bewertung der Redaktion: Dieser Trampolin ermöglicht eine sichere hohe Intensität bei den Springeinheiten. Genau das wird bei Jumping Fitness benötigt um ein reibungslosen Training zu gewährleisten.

Der beste klappbare Fitnesstrampolin

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Der Kinetic Sports Fitness Trampolin ist kompakt und einfach zusammen zu klappen. Bei solchen klappbaren Trampolin ist es sehr zu beachten welchen Schwierigkeitsgrad der Aufbau und Falten ist. Außerdem ist es auch sehr leicht zu transportieren. Die Klappbarkeit ist schon so minimal gehalten, dass es sehr gut verstaubar ist.

Dieser Trampolin ist sowohl im Innenraum als auch im Außenraum zu nutzen. Die Sicherheit ist hierbei du den hochwertigen Federungssystem mit Metallfedern und dem stabilen Rahmen mit Randabdeckung gewährleistet. Diese Elastizität ist auch so gerichtet, dass es gelenkschonend ist. Die Belastbarkeit liegt hierbei bis zu 100kg. Die Rahmengröße kann hierbei ausgewählt werden, es sind kleine und größere dabei, die aber auch klappbar sind.

Bewertung der Redaktion: Meistens sind die Fitnessgeräte stabil und nicht gut verstaubar, aber in kleinen Wohnungen wird dies meistens zu einem Problem. Aus diesem Grund ist dieser hochwertiger klappbarer Trampolin mit seiner Sicherheit sehr empfehlenswert.

Das beste Fitnesstrampolin-Set

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Die JOKA FIT Fitnesstrampolin 2.0 ist eine Innovation, denn es verfügt zum Trampolin noch einen Sprungzähler, Widerstandsbänder, DVD, Handyhalterung. Der Sprungzähler können dir bei deinen Trainingseinheiten besser aufzeichnen, außerdem kannst du dir selber Entwicklungsetappen einlegen und diese dadurch besser aufschreiben. Genauso ist es bei den Widerstandsbändern, diese kannst du bei deiner Muskeltraining nutzen.

Am meisten schaut man sich die Videos zum Jumping Fitness und deshalb ist es sehr gut wenn es schon am Griff des Trampolins befestigt werden kann. Die Griffhaltestange kann mitbenutzt werden oder abmontiert werden. Bei diesem Set sind zwei weitere Füße beigelegt, dies kannst du dann bei intensiveren Trainingseinheiten nutzen.

Bewertung der Redaktion: Der Multifunktionelle Fitnesstrampolin gibt dir eine Vielfältigkeit bei deinem Training und eine Kontrollfunktion für deine Sportintensität und Ausdauer.

Kauf- und Bewertungskriterien für Fitnesstrampolin

Im folgenden werden wir dir einige Kriterien auflisten, damit du bei deinem Kauf auf diese Punkte achten solltest. Diese Kriterien sind besonders wichtig um eine qualitativ hochwertige und sichere Training auf dem Fitness Trampolin gewährleisten zu können.

  • Größe
  • Belastbarkeit
  • Funktionalität
  • Sicherheit
  • Wirkung

Auf diese Kriterien werden wir einzeln im folgenden eingehen, damit du ein besseren Überblick und die notwendige Information für dein Kauf zur Verfügung hast.

Größe

Mit der Größe ist hierbei der Durchmesser von dem Trampolin gemeint, denn auf dem Markt sind verschiedene Größen zu finden. Aber damit du für dich die richtige finden kannst, solltest du darauf achten.

Der Durchschnitt von Trampolins liegen meisten bei 100cm, die nur für ein aufrechtes Springen ausreicht. Bei diesen Fitnessgeräten liegt die Belastbarkeit bis zu 100kg. Wenn deine Absicht Jumping Fitness bequem auszuüben würde sich die ab 120cm Durchmesser empfehlen. Aber genauso ist es bei übergewichtigen, diese brauchen eine höhere Belastbarkeit und da eignet sich auch der Durchmesser ab 120cm.

Achte bitte das du deine eigene Körpergröße und dein Gewicht im Auge behältst bei deinem Kauf. Und wenn du ein Trampolin suchst für deine Kinder eignen sich die Gartentrampolin, die relativ groß und mit einem Sicherheitsnetz umhüllt sind.

Belastbarkeit

Die Belastbarkeit ist genauso wie bei der Größe. Jedes Modell bietet eine maximale Belastbarkeit und diese gilt als eine Richtlinie um den Trampolin für eine längere Zeit zu nutzen. Deshalb sollte dein Körpergewicht nicht über diesem maximal Gewicht überschreiten. Am besten ist dabei ein geeignetes Modell zu finden, damit du mit Sicherheit deine Trainingseinheiten einhalten kannst.

Funktionalität

Jedes Fitness Trampolin unterscheidet sich mit seiner Funktionalität durch seine Größe und Sicherheit. Wenn du nur ab und an bisschen Stressabbauen und dafür ein Trampolin nutzen möchstest wird dir ein Durchschnitts Modell vollkommen ausreichen. Aber wenn du die Absicht hast Jumping Fitness regelmäßig auszuüben solltest du dir schon ein qualitativ hochwertigen mit einem verstellbaren Griff aneignen.

Ein weiterer Punkt ist die Klappbarkeit, denn jeder hat nicht ein Fitnessraum in der Wohnung oder im Haus. Genau deshalb sollte man für sich das geeignete finden. Da kannst du auch schon bei günstigeren bis zu treueren Modellen diese Funktion finden.

Ein weiterer Punkt ist die Anschaffung für die Wohnung oder den Garten, da solltest du dich schon richtig im Klaren sein, wonach du das Bedürfnis und auch den Platz hast. Denn wenn du dir ein riesen Garten Trampolin kaufst und dann doch keine Lust dafür empfindest, wird es dir sehr viel Platz entnehmen. Deshalb ist es immer empfehlenswert zunächst mit einem kleinen anzufangen um entscheiden zu können, ob diese Sportart dir Spaß macht oder deinem Kind Spaß macht.

Sicherheit

Dieses Aspekt ist eines der wichtigen Kaufkriterien. Bitte achte bei deinem Kauf immer darauf, ob TÜV/GS zertifiziert ist. Die bestandene GS-Prüfung deutet darauf hin, dass der Produkt den Gesetzesanforderungen hinsichtlich der Gewährleistung des Schutzes von Sicherheit und Gesundheit von Personen entspricht.

Der Herstelle darf selber über die Überprüfung für den GS-Zeichen und oder TÜV-Siegel selber entscheiden, diese sollte aber schon unabhängig vom Hersteller in Verbindung stehen.

Die Tendenz bei den Hersteller liegt meistens für eine CE-Kennzeichnung, die aber nur die Information gibt, dass der Produkt alle europäischen Richtlinien befolgt, aber nicht wie bei GS-Zeichen den gesetzlichen Anforderungen.

Aus diesem Grund raten wir dir bei deinem Kauf auf die GS/TÜV-Zertifizierung zu achten.

Wirkung

Das Springen auf dem Trampolin ist eine Training für den ganzen Körper, also alle Muskeln, inneren Organe, das Herz- Kreislaufsystem und den gesamten Stoffwechsel werden dadurch angeregt. Hinzu kommt, dass dadurch eine Verbesserung im Gleichgewichtsinn und der Koordinationsfähigkeit. Jeder Sprung erzeugt im Körper eine erneute Körperbeherrschung.

Die Training auf dem Trampolin fördert folgende Bereiche:

  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Konzentration
  • Körperhaltung
  • Flexibilität
  • Herz- Kreislaufsystem
  • Muskelaufbau
  • Gelenke
  • Lymphsystem
  • Stressregulation
  • Gewichtsabnahme

Das Springen auf dem Trampolin kann sogar als Vorbeugung von Rückenschmerzen und Muskelschwäche genutzt werden. Außerdem kann von klein auf Groß diese Gelegenheit jeder Nutzen. Da stehen viele Personen diese Training mit seiner Geschwindigkeit zur Verfügung. Die Kinder sehen da die Freude, aber die Senioren können dadurch ihr Koordination und Flexibilität üben. Aber am meisten kann das Springen die Glückshormone anregen und die kindliche Freiheit spüren lassen und weg dem Alltagsstress rauslösen.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Fitnesstrampolin ausführlich beantwortet

In dem folgendem Abschnitt findest du ausführliche Informationen zu den meist gestellten Fragen, diese werden dir eine große Hilfe leisten, wenn du dich entscheidest ein Fitnesstrampolin zu kaufen.

Springen verleiht die Antriebskraft der Freiheit. (Brice Brown/ Unsplash)

Für wen eignet sich ein Fitnesstrampolin?

Das Springen auf einem Trampolin ist für jeden geeignet, die daran Spaß hat. Es eignet sich ab 3 Jahren und sogar für Senioren ist es auch empfehlenswert. Keiner kann dir verbieten mit Freude deine Trainingseinheiten auszuüben. Es muss sogar nicht einmal als Training angesehen werden. Es reicht schlicht und weg die Freude dabei.

Wie kann man dadurch abnehmen?

Das Springen verleiht dem ganzen Körper ein hohen Kalorienverbrauch, die nachhaltig wirkt. Wenn du täglich 20 Minuten auf dem Trampolin springst wirst du Muskulatur aufbauen können. Und Muskeln verbrennen mehr Kalorien als andere Körperzellen. Also die Nachhaltigkeit liegt nicht nur von Aufbau von Muskeln sondern auch, je größer die Muskelmasse wird, desto mehr Kalorien wirst du verbrennen können. Und genau das wird dir dabei helfen schneller und effektiver abzunehmen.

Ein weiterer Punkt ist, dass dein Stoffwechsel durch das Springen auf dem Trampolin angeregt wird und du mit regelmäßigem Training dein Körper dazu gefördert wird zu entgiften und entschlacken.

Ein wichtiger Aspekt bei dem Abnehm Prozess ist meistens die Haut. Du wirst durch Trampolinspringen einen straffere Haut und eine festere Figur erkennen.

Und verständlicher Weise fällt es einem mit Übergewicht schwieriger Trainingseinheiten einzuhalten, dies wird dir beim Trampolinspringen komplett entgehen. Denn das Belohnungssystem wird durch die Aktivierung von Glückshormonen durch das Springen hervorgehoben und der Trampolin wird durch seine Elastizität den Körper aufheben, sodass du nicht von eigener Energie hochspringen musst.

Was kostet ein Fitnesstrampolin?

Die Preise variieren nach Marke und Größe. In der unteren Tabelle sind die Preiskategorien von günstig bis teuer aufgeführt. Die Tabelle wird die ein Überblick über die Preisspanne von Fitnesstrampolin geben:

Preisklasse Erhältliche Produkte
Niedrigpreisig ab 30€ Disounter Trampolin für Indoor
Mittelpreisig ab 80€ Fitnesstrampolin mit Griff
Hochpreisig ab 100€ Marken Fitnesstrampolin mit viel Zubehör

Die Preiskategorien verdeutlicht, dass du schon für einen niedrigen Preis eine Standard Trampolin für Innenraum finden kannst. Die Fitnesstrampolin mit Griff sind mittelpreisig angelegt, bieten aber ein hohe Sicherheit und können teilweise auch schon klappbar sein. Die somit einen großen Vorteil zur Verfügung stellen. Und über 100€ findest du viele Marken Fitnesstrampolin, die auch viel Zubehör und sogar eine digitale Verbindung mit deinem Smartphone aufbauen können.

Wie baut man einen Fitnesstrampolin zusammen?

In der Regel ist immer eine genaue Anleitung mit in der Verpackung zu finden. Aber in vielen Fällen ist es schon selbsterklärend. Die Füße müssen einzeln an den gegebenen stellen angedreht werden und schon ist dein Trampolin aufgebaut.

Bei Fitnesstrampolin mit Griff solltest du nach der Anleitung gehen, damit du Zeitaufwand sparen kannst. Meistens dauert ein Aufbau von einfachen Standard Trampolin 10 Minuten und Trampolin mit viel Zubehör kann schon bis zu 30 Minuten dauern.

Fazit

Ein Fitnesstrampolin ist ein Fitnessgerät, die nicht nur zum trainieren geeignet ist sondern auch sehr viel Freude erbringen kann und zu Stressabbau in kürzester Zeit dienen kann. Es kann sogar gut verstaut werden, aber auch schnell aufgebaut.

Die Wirkung auf den Körper ist ganzheitlich, sowohl körperlich als auch seelische Entlastung kann zustande kommen. Schon die körperlichen Verbesserungen durch eine regelmäßige Übung auf dem Trampolin kann nachhaltige Veränderungen erzeugen. Vor allem für Übergewichtige eignet es sich sehr, denn der Gang zum Fitnessstudio kann bei vielen schwer fallen. Aber schon mit 20 Minuten Trainingseinheiten täglich kann der Körper eine effektive Wohlgefühl zeigen.

Beitragsbild: Mariah Solomon / Unsplash

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